Huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très utiles mais il faut savoir comment les utiliser.

Résumé de l’émission sur cette page.

IL Y A UNE GRANDE DIFFERENCE ENTRE 2 ou 3 ou 4 GOUTTES vu la concentration

NE JAMAIS DILUER DANS DE L’EAU

Résumé de l’émission sur cette page.

Agrumes : ne pas s’exposer au soleil

Bain : qques gouttes suffisent – hydrophobes donc les mélanger avec de l’argile ou du lait en poudre -
Lavande, thym doux, camomille romaine

Massage : mélanger avec un corps gras, huile de lin, sésame ou olive – dilution à 3 ou 5 % pour usage régulier

Camomille romaine : pour massage à l’huile de sésame - confort journalier

Conifères (pin…) : pour dynamiser, tonique

Bobos : Immortelle ou Hélicrise ou eucalyptus citronné - pour calmer la douleur

Exception : mettre sur un sucre – mieux vaut diluer davantage …  plus prudent

Eucalyptus 3 à 4 gouttes dans un bol pour fumigation – pas plus sinon irritation des voies respiratoires

Ne jamais chauffer des HE pour l’ambiance – utiliser un diffuseur à froid

Lavande dans la lessive : 1 goutte 

Huiles à usage thérapeutique

Attention il existe 6 sortes de thym (suivant l’environnement, altitude, etc … ) : 

- éviter le thym thymol très fort, toxique pour le foie, dermocaustique et abortif  

– préférer le thym Linalol inoffensif : on le donne en pédiatrie pour infections, problèmes respiratoires, rhume, il n’y a aucune contre-indication si on utilise 2 à 3 gouttes à la fois

Sauge officinale NON : convulsion - effets abortifs 

- prendre sauge sclarée qui n’a pas de contre-indication = pour réguler les menstruations – la même activité hormonale pour les 2 : une action oestrogène-like

Cette émission est bien utile car les pharmacies ne sont pas toujours formées pour vendre ou conseiller les HE donc il importe savoir nous-même ce qui est dangereux ou non …. 

Et lire les sites de personnes spécialisées comme Nelly Grosjean en France et Patricia Germanier, Cérès en Suisse.